Hier finden Sie einen Überblick sowie leckere Rezepte mit Zutaten, die bestimmte Vitamine enthalten. Das DSM hat eine größere Bedeutung in der psychologischen Forschung als der ICD-10-Katalog. Eine Ausnahme ist das Vitamin D, das in der Haut unter Einwirkung von UV-B-Strahlung aus 7-Dehydrocholesterol gebildet werden kann. Ich wurde immer nur von außen behandelt aber niemand hat mir jemals gesagt das es von innen her kommt. Die Umstellung auf eine eiweissreduzierte Kost würde für Sie bedeuten, an vier Tagen pro Woche leckere Alternativen zu Fisch, Fleisch, Wurst und Co. Dadurch ist gewährleistet, dass die Belastung über längere Zeit durchgehalten werden kann und die positiven gesundheitlichen Effekte überwiegen. V empfiehlt den Deutschen bereits seit 1956, was und wie viel sie essen sollen.
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